NUTRITION

La MTC recommande de consommer des fruits et légumes de saison et de nos régions.

Pour avoir la composition des aliments :

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Liste de fruits et légumes culitvées en Europe que l'on peut trouver sur les marchés en France.
Ils sont regroupés en fonction des saisons. Aussi, certains fruits ou légumes ne pourront se trouver qu'en début ou en fin de saison.

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PRINTEMPS
FRUITS   LEGUMES
pomme
fraise, framboise, rhubarbe abricot, amande, cerise, figue, fraise, framboise, melon, pêche
 

artichaut, asperge, aubergine, betterave, carotte, cerfeuil, chou-fleur, ciboulette, concombre, coriandre, courgette,cresson, cresson, endive, épinard, estragon, fenouil, frisée, haricot vert, laurier, navet, oseille, persil, petits pois, poivron, pomme de terre, radis, salades, thym, tomate


 

 
ETE
FRUITS
LEGUMES

abricot, cassis, cerise, figue, fraise, framboise, groseille, melon, mirabelle, mûre, myrtille, pêche, prune, poire, pomme, prune(reine claude, raisin.

 

 

 

 

aubergine, artichaut,betterave, brocolis, carotte, chou de Bruxelles, chou-fleur, concombre, cornichon, courgette, fenouil, frisée, haricot (coco, lingot, haricot blanc) haricot vert, oignon blanc (frais), petits pois, poireau, poivron, pomme de terre, radis, salades, tomate.

 

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